czwartek, 10 lipca 2014

Zdrowe mrozone smoothie.


Dzisiaj przygotowalam dla was przepis na zdrowe mrozone smoothie ktore mozemy zrobic samemu w domu.Jest to moj ulubiony letni napoj, i na dodatek koszytuje nie wiele. Ostatnio postanowilam rowniez zdrowiej sie odzywiac, cwiczyc i chodzic na silownie. Co proboje wam przez to powiedziec? Ze ten napoj jest dietetyczny i dodajac do nich ozechy, otreby, mleko sojowe/kokosowe stanowi bardzo dobre sniadanie.



Co porzebujemy :
2 banany
pare kostek lodu
blender/mikser
1. Kroimy banana w male kawalki ( przez to lepiej sie miksuje).
2. Pokrojone juz banany wrzucamy do kubka/miski i miksujemy.

3. Do zmiksowanych juz bananow dodajemy kostki lodu ( ja dodalam 3) i miskujemy.
4. Przelewamy do  szklanki/kubeczka i cieszymy sie zdrowym mrozonym smoothie!.

Framlii xoxo

A jaki jest wasz ulubiony letni napoj? 

28 komentarzy :

  1. Wygląda pysznie!

    http://Fidanzataa.blogspot.com
    Czy mogłabyś poklikać w linki w najnowszym poście? To dla mnie bardzo ważne, a wiem ,że bez Ciebie mi się nie uda !

    OdpowiedzUsuń
  2. Moim ulubionym napojem jest lemoniada <3
    Pięknie to zrobiłaś
    Może wspólna obserwacja ? CLICK odp u mnie ,ja na pewno sie odwdzięczę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja lubię truskawkowe :)
    http://perypetieoliwii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Jutro na pewno wypróbuję, dzięki za przepis <3
    Zapraszam do mnie dopiero zaczynam http://nutellaax.blogspot.com/ <33

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawy wpis. :)))

    Pozdrawiam

    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo ciekawy wpis. :)))

    Pozdrawiam

    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. to wygląda przepysznie, przepis jest bardzo prosty więc chyba wypróbuję go, moje ulubione picie letnie to mrozona kawa :)

    karolablogg.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. fajny przepis <3 na pewno wypróbuję ;3
    http://zaaczaroowanaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Jejku kocham smoothie tylko ja wolę z innymi owocami ♥

    http://lifeagusi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Mmm wygląda pysznie ! :) Chyba jutro spróbuję takie zrobić w domku :)
    Obserwuję bo bardzo spodobał mi się twój blog !
    izz-izzy.blogspot.com
    Mam nadzieję że mój blog również spodoba się tobie.

    OdpowiedzUsuń
  11. Czesc, moj aparat to nikon d3100 natomiast szablon nie wiem jak sie nazywa. Znalazlam go juz dawno wydaje mi sie ze okolo 9 mc temu. Dzieki za infotmacje o bledzie w zakladce ! :) Mozesz mi powiedziec jak ukrylas liczbe obserwatorow bloggera ? Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiem dokladnie jak to zrobilam, wydaje mi sie ze kiedy zmienilam tytul zakladek na bialo rowniez i to sie zmienilo :)

      Usuń
  12. Świetny przepis, na pewno wypróbuję, bo wygląda pysznie! :))

    erii-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Na pewno jest smaczne :) http://przyszopceuszatych.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ale apetycznie wygląda! A ten kubeczek (?) jest cudowny! :)
    nataliaasworld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kubeczek dostalam po zakupieniu smoothie mango w Burger King :)

      Usuń
  15. Wygląda pysznie! ♥ Ja popsułam mój blender i muszę szybko zakupić nowy :( :D

    http://olqa-olqaa.blogspot.com/ POKLIKASZ w linki do sheinside ? :* To dla mnie mega ważne, postaram się odwdzięczyć.

    OdpowiedzUsuń
  16. Zdaje się pyszny, na pewno zrobię!
    Póki co moim ulubionym letnim napojem jest najzwyczajniejsza woda i lemoniada:)
    http://whanbl.blogspot.com zapraszam!:)

    OdpowiedzUsuń
  17. Wygląda pysznie :)
    Ja piję tylko wodę. Czasami zdarzy mi się co innego, ale to są wyjątki.

    Zapraszam justlife-jurka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Wygląda pyyysznie :)
    Zapraszam do mnie: friiend-best.blogspot.com ♥

    OdpowiedzUsuń
  19. Mmm... :3
    Fajny post :D

    http://my-beautiful-passion.blogspot.com/
    Obserwacja za obserwację? :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Wow, blog naprawdę bardzo dobrej jakości, myślę, że będę tu zaglądać często. Obserwujemy? :) Przy okazji to szalonych wakacji życzę i powodzenia w dalszym blogowaniu :)
    eleeyn.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Wygląda pysznie! :D
    Pozdrawiam! :*

    http://snookie-snooki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. uwielbiam wszystko co bananowe :)

    http://turqusowa.blogspot.com/2014/07/jeans-dress.html
    mogę prosić o kilka kliknięć w słowa "KLIK"? :D

    OdpowiedzUsuń
  23. Pychotka!:))

    http://karina-kaarina.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Też tak robię, ale dodaje troszeczkę mleka :)
    Zapraszam do mnie :)
    http://fashion-is-on.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Przydatny post, dobrze wygląda! :)

    loveanimalsi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za każdy komentarz!
Obs=obs/ kom= kom nie akceptuje.
Obserwuje tylko blogi ktore mi sie podobaja.
Zagladam na kazdy blog z komentarzy, wiec oplaca sie komentowac.

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka